Вспомогательные методы

1. СУСТАВНАЯ ПАРТЕРНАЯ ГИМНАСТИКА

Суставная партерная гимнастика – это эффективный комплекс упражнений, нацеленный на улучшение двигательного стереотипа, восстановление координации движений, на совершенствование физического и энергетического тел, это проработка тех мышечных групп, которые недостаточно хорошо задействованы при работе на тренажерах (прежде всего, брюшной пресс). Благодаря суставной гимнастике восстанавливается естественная подвижность суставов, ведь в процессе выполнения упражнений в организме начинает вырабатываться межсуставная жидкость, которая является «маслом» для суставов.

Упражнения обеспечивают не только подвижность, гибкость позвоночнику, разрабатывает и укрепляет суставы, освобождая их от отложения солей, но и регулирует работу щитовидной железы, убирают излишние жировые отложения, значительно повышают навыки. Дополнительно благодаря суставной гимнастике улучшается психического самоконтроля, позитивно сказываются на общем самочувствии, благотворное воздействуя на организм в целом, а так же улучшается жизненный тонус и поднимается настроение. Заметно повышается работоспособность и общая выносливость!

Суставная гимнастика проходит в группе под руководством и контролем инструктора-методиста, прошедшего обучение по системе доктора Бубновского. Главная цель которых - провести занятие максимально эффективно для каждого пациента, подбирая ряд индивидуальных упражнений и рекомендаций.

2. САУНА - ТЕРАПИЯ

В кинезитерапии, при лечении заболеваний позвоночника и суставов, сауна-терапия несет ответственную функцию! После выполнения упражнений в реабилитационном зале, не исключена боль в мышцах. Ну, а лучшее и самое эффективное средство снятия боли, отеков в суставах и мышцах - это ХОЛОДНАЯ ВОДА! Как же она действует? Все очень просто! В области воспаленных мест, холодная вода, особенно после парной, снижает локальную температуру тела, усиливает кровообращение, восстанавливает микроциркуляцию ишемизированных участков больных тканей организма, что в последствии сопровождается восстановлением эластичности мышечно-связочных структур. Под воздействием сауна-терапии исчезают боль и чувство усталости, которое связано с быстрым удалением из мышц молочной кислоты и дальнейшим превращением ее в гликоген - один из источников энергии мышечной деятельности. Принятие низкотемпературных водных процедур повышает иммунитет и оказывает общеукрепляющее воздействие на все функциональные системы организма человека, а также возвращает уверенность в собственных силах!

Сауна - это не просто место для гигиенических процедур, расслабления, но и древнейший способ восстановления здоровья, эффективный метод закаливания и оздоровления организма.

3. МАССАЖ

Массаж проводится, как правило, во второй половине цикла (точное начало определяется врачом индивидуально) после выполнения пациентом лечебной программы на тренажерах и/или суставной гимнастики. Это процедура, дающая прилив сил и создающая положительный эмоциональный фон у пациента. Под воздействием массажа в мышцах улучшаются кровообращение и окислительно-восстановительные процессы, в результате – устраняются явления болезненности и отека мышц, и как следствие – улучшается трофика суставов и позвоночных структур:

- улучшается снабжение сустава и близлежащих тканей кровью,

- ускоряется образование и движение синовиальной жидкости в суставах,

- связки и мышцы восстанавливают эластические свойства,

- увеличивается амплитуда движений в крупных суставах и позвоночнике,

- массаж, проведенный непосредственно после физической нагрузки улучшает обменные процессы в организме,

- повышая кожно-мышечный тонус, массаж влияет на внешний вид кожи, делая ее гладкой и эластичной,

- в результате восстановления капиллярного кровообращения, улучшается системная гемодинамика.